5 consejos útiles para aliviar la insolación
- 15 feb 2017
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Las quemaduras de sol o insolación son muy comunes durante el verano, sobre todo en el mes de febrero, donde la radiación solar aumenta considerablemente. Esto se produce por una exposición prolongada al sol. Si tu piel se ha visto afectada por las quemaduras solares y no sabes cómo aliviarlas, toma en cuentas estas recomendaciones.
1. Descongestionar la piel: Coloca compresas húmedas en las zonas del cuello y axilas que son áreas donde se concentra el calor.
2. Utiliza el gel del aloe vera o sábila: El gel que tiene en sus hojas del aloe vera o sábila es un remedio maravilloso para curar cualquier tipo de quemaduras en la piel, en especial, aquellas que surgen como consecuencia de una insolación. Este gel natural hace que los vasos sanguíneos se contraigan. Para usarla, solo tienes que hacer un corte y aplicar el gel directamente sobre la quemadura, entre cinco y seis veces al día, durante varios días.
3: Aplica una compresa fría: sumerge una toalla pequeña fría y colócala directamente en las áreas que hayas sufrido quemaduras solares durante varios minutos. También puedes agregar al agua fría bicarbonato de socio o harina de avena, esto ayudará a calmar el malestar. Repítelo cuantas veces sean necesarias durante el día.
4. Bebe agua: Es importante beber mucha agua ya que al sufrir insolación no solo la piel sufre quemaduras sino también el cuerpo se deshidrata. Estar hidratada ayuda a lograr una recuperación más rápida.
5. Hidrata tu piel: La insolación no solo reseca y daña la superficie de la piel, también afecta a las células y vasos sanguíneos, ocasionándoles gran pérdida de humedad. Para proteger tu piel aplica una crema hidratante inmediatamente después de la ducha. De es posible, coloca la crema hidratante en el refrigerador antes de usarla.
Recuerda que la insolación se puede aliviar naturalmente, pero es muy dañina para la piel. Por ello protégela con bloqueador solar y no exponerse al sol durante las 12 m a 2pm.
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